Un cambio de vida inicia con una buena alimentación

Un cambio de vida inicia con una buena alimentación

Desde que comenzó la crisis sanitaria mundial, en la mayoría de los países se registró un aumento de casos de sobrepeso y obesidad en personas de todas las edades. El encierro, la incertidumbre, la ansiedad y el estrés, fueron algunos de los factores que influyeron en la alimentación y mantenimiento de una buena calidad de vida.

El pasar más tiempo en casa ha hecho que las personas tengan que cocinar más de lo habitual, lo cual ha sido positivo, ya que se ha podido ser más cuidadosos en la selección de los alimentos. Es importante educarnos nutricionalmente, ser buenos amigos de la comida desde el enfoque de comer saludable.

“Hagamos uso de las ayudas que tenemos a nuestro alrededor como un concepto de un profesional de la nutrición que nos ayude a crear buenos hábitos alimentarios, lugares donde encontremos productos saludables, espacios donde podamos hacer actividad física, todo esto en conjunto seguramente repercutirán en nuestra calidad de vida y se verá reflejado en un buen estado de salud”, menciona Diana Patricia Thomas Torres, Nutricionista Dietista Especialista en Nutrición Clínica, Maestría en Seguridad Alimentaria y Nutricional y Presidente del Colegio Colombiano de Nutricionistas Dietistas.

Teniendo en cuenta las tendencias del mercado saludable, tres de los atributos preferidos por los consumidores a la hora de comprar productos de esta línea son la calidad, el bienestar y la confianza. Por esto en búsqueda de  contribuir positivamente a estos buenos hábitos alimenticios, Supermercados Mercacentro, bajo la creación de su concepto saludable ha venido transformando esta sección al punto de expandirla en diferentes puntos de venta como Mercacentro #10 El Poblado y recientemente, Mercacentro #4 Calle 60.

Bajo la asesoría de la Nutricionista Adriana María Huertas, esta sección cuenta con diferentes categorías en productos para el cuidado del corazón, sin azúcar, orgánicos, sin lactosa, bebidas hidratantes sin azúcar, bajo en sodio, sin gluten, para el cuidado del peso y mejorar la nutrición. La Dra. Huertas, ha estado desde el inicio de la implementación de este concepto. “Dentro de nuestras familias, lamentablemente hay personas con patologías crónicas o con problemas de peso o intolerancia, lo que obliga a comprar alimentos no solo que le satisfagan sino también que le aporten bienestar a su salud. También, es muy importante brindar orientación al consumidor de una forma práctica, para que éste sea más consiente en la selección de estos productos y gracias a la división de  estas categorías Saludables cientos de clientes como el personal de la salud, han tomado a Mercacentro Saludable como referente y apoyo para sus consultas y así mismo ayudar a sus pacientes en la selección de  estos productos”.

La importancia de la alimentación balanceada para lograr mejorar la calidad de vida, está muy a la vanguardia; día tras día existe más el interés de conocer el origen de los ingredientes que se consumen a diario. Para la entrenadora personal y embajadora de la cultura Fitness en Ibagué Viviana Rodríguez, es muy importante no solo tener una alimentación balanceada sino también tener la actividad física como hábito. “A diario debemos  entrenar nuestra mente, cuerpo y espíritu, la motivación es clave para cumplir nuestras metas y ser felices, los invito a masificar el deporte también como un estilo de vida”.

Supermercados Mercacentro ofrece opciones saludables y alternativas muy acertadas que aportan a mejorar la salud, poder mantenerse en las mejores condiciones y por supuesto con productos de calidad, variedad y economía. ¡El cuerpo lo agradecerá!

Un líder que retorna a su tierra

Un líder que retorna a su tierra

Como un padre de familia apasionado y un líder carismático, se puede describir a Mauricio Bolaños Manotas, el nuevo Gerente del Centro Comercial Multicentro, un hombre con una larga trayectoria en el mundo del mercadeo, quién asume este importante cargo, luego de ser Gerente Comercial de un importante Centro Comercial de Bogotá.

Mauricio es Magister en Administración de Negocios y Especialista en Gerencia de Mercadeo. Ha tenido una experiencia laboral de más de 25 años, 17 de los cuales han sido en Retail y los últimos directamente en centros comerciales. Para él, Multicentro es una excelente oportunidad dado que este centro comercial tiene un gran posicionamiento, tradición y está en el corazón de los tolimenses.

Durante su desempeño profesional en el sector del Retail, tuvo la oportunidad de negociar e implementar estrategias en centros comerciales de todo el país. Toda esta experiencia adquirida, le ha ayudado a dar un nuevo enfoque al área comercial y de mercadeo generando nuevamente el posicionamiento de la marca Multicentro, aumento en la frecuencia de visita, del tiquet promedio y fidelizando a los clientes para lograr un mayor vínculo con la marca.

Cuenta que ha tenido altas y bajas en su camino; una de las más difíciles fue antes de la pandemia, cuando tenía muchos proyectos estructurados y consolidados que se vinieron al piso; sin embargo, logró realizar actividades e implementar estrategias que le permitieron reorientarse.

Desafíos por venir

Su mayor reto, teniendo en cuenta la situación actual en el comercio post pandemia, es mantener las marcas y que las mismas puedan generar ventas que les permitan continuar en el centro comercial y aportar a la sociedad generando empleo. Para este ibaguereño otro reto significativo es mantener ese vínculo emocional con los tolimenses, ya que es muy importante para el éxito de todos los comerciantes.

“Lograr que los tolimenses e ibaguereños sigan teniendo un gran cariño y sentido de permanencia por MULTICENTRO, el primer centro comercial moderno de la ciudad de Ibagué, es uno de mis principales objetivos. También traer nuevas experiencias a los visitantes para mantener el centro comercial actual, dinámico y atractivo”, puntualizó Mauricio.

Siendo consciente de la importancia de las alianzas, este nuevo gerente invita a su gremio a unir fuerzas para generar estrategias que beneficien a todos los centros comerciales y sus marcas “Así como nos propusimos en el momento en que nos tocó implementar todos los protocolos de bioseguridad, para afrontar la pandemia donde  trabajamos por el objetivo común, podemos hacer una campaña para invitar a todos los tolimenses a comprar en los centros comerciales porque ofrecen productos de calidad, con respaldo, se apoya la generación de empleo y se vive la tranquilidad y seguridad de estar y visitar un centro comercial”, afirmó nuestro invitado.

Finalizando nuestra entrevista con respecto al liderazgo afirmó “Se debe empoderar a las personas dándoles las herramientas para que asuman sus roles, que lleven adelante los proyectos con compromiso y convicción, que sean participativos y en esa participación se involucren aún más dentro de los procesos. Así mismo, tener un trato respetuoso y empático, valorando todo el tiempo las buenas acciones y esfuerzos que hace el equipo”.

Keratinas italianas, una apuesta innovadora del Salón de Belleza Johana Gallego

Keratinas italianas, una apuesta innovadora del Salón de Belleza Johana Gallego

Esta exitosa empresa ubicada en la ciudad de Ibagué, ha decidido estar un paso al frente en las tendencias del cuidado para el cabello, al ofrecer a sus clientes keratinas italianas de alta calidad de la reconocida marca internacional AlfaParf Milano. Además, capacitó a su personal calificado en la aplicación estos exclusivos productos de belleza, que se deben aplicar dependiendo la cantidad y el volumen de cada cabello.

Dentro de los tratamientos de KERATINA que ofrece este exclusivo Salón de Belleza están: el Relleno Keratinico a base de ergo, colágeno y de proteínas que devuelven el cuerpo a la hebra capilar, un proceso recomendable para cabellos desgastados y dañados. Para cabellos esponjados y con mucha friz ofrecen un tratamiento llamado Easy Liss, proceso que dura alrededor de 3 meses. El Método Express es otro proceso  recomendable para cabellos decolorados nutriéndolos y dándoles brillo. Y para cabellos sanos cuentan con la Keratina de Precisión, ofreciendo sedosidad y eliminando porosidad.

Otra fortaleza que tiene el Salón de Belleza Johana Gallego, es la Regeneración Capilar Total, ya que cuentan con 3 servicios a base de Semillas de Lino y de Bambú, con el objetivo de mantener cabellos sanos y recuperar esa hebra capilar. Cada uno de estos tratamientos, en cuanto a decoloración, cuentan con ampollas protectoras con el fin de que no se maltrate la zona capilar.

“Quiero contar a todas las mujeres, que son las keratinas y para qué sirven. Estos productos son proteínas y los tratamientos son reconstructores. La keratina no puede ser algo invasivo, ni tampoco alisador, por ende, no tienen por qué alisar el cabello”, acotó Johana Gallego, Propietaria del Salón de Belleza.

Si desea conocer sus excelentes productos y tratamientos, les recordamos que se encuentran ubicados en la calle 64 # 7-24 Local 103, Barrio Parrales en la ciudad de Ibagué. Contacto es 316 428 7299

Un tratamiento de Endodoncia a tiempo puede salvar su dentadura

Un tratamiento de Endodoncia a tiempo puede salvar su dentadura

La Doctora Ana María Palacio Casabianca, Especialista en Endodoncia de la Universidad El Bosque, y reconocida en la ciudad de Ibagué por su trabajo de alto nivel, explica que es la endodoncia y porque es importante.

Según la especialista, la endodoncia o también llamado tratamiento de conductos, es un procedimiento dental realizado en el interior del diente, específicamente en las raíces donde se encuentra el paquete vasculonervioso. Este órgano es el que permite tener sensibilidad, y cuando se ve afectado, ya sea por caries profundas, traumatismos o procedimientos odontológicos invasivos, puede generar inflamación o necrosis (muerte) de la pulpa dental.

Es fundamental acudir a tiempo a un especialista endodoncista al necesitar un tratamiento, ya que este proceso es el encargado de tratar las infecciones producidas dentro de las raíces o conductos de los dientes, evitando dolor y daños irreversibles que podrían llevar a una extracción dental. La función principal de este tratamiento es eliminar la pulpa, limpiar la zona y reconstruir el diente devolviéndole su funcionalidad.

Es importante que la endodoncia sea realizada únicamente por un especialista en esta área, ya que este tratamiento tiene un nivel de complejidad alto y requiere de un conocimiento amplio del profesional, en este caso el odontólogo especializado en esta rama. En la ciudad de Ibagué existen diferentes profesionales especializados de larga trayectoria, como es el caso de esta especialista, que cuenta con su consultorio en la Clínica Javerianos de la capital tolimense.

¿Cuándo se debe visitar al especialista en endodoncia?

“Si se presenta sensibilidad constante sin necesidad de un estímulo directo, dolor al masticar o repentino, oscurecimiento de una pieza dental, inflamación de la encía o tejidos blandos, golpes o traumatismos dentales”, explicó la especialista Ana María Palacio.

Si presenta alguno de estos síntomas puede dirigirse a la Dra. endodoncista Ana María Palacio. Su consultorio odontológico se encuentra ubicado en el Centro Medico Javeriano, L301, en el barrio Pierda Pintada Alta de la ciudad de Ibagué.

‘Noche de Estrellas’ la gran velada de Supermercados Mercacentro

‘Noche de Estrellas’ la gran velada de Supermercados Mercacentro

“¡Luces, cámara y acción!”, fueron las palabras que dieron inicio a esta gran velada, llena de obsequios, sorpresas y mucho más. El evento contó con marcas reconocidas a nivel nacional e internacional, y estuvo acompañado por una producción de primera a cargo de Casa de Reinas y Modelos Jorge Ortiz, una exclusiva agencia de Moda que tiene como objetivo mostrar la gran variedad de textiles que existe en el Tolima.

Supermercados Mercacentro, se ha caracterizado por contar con los eventos más innovadores, y la sección de moda no es la excepción. ‘Noche de Estrellas ’tenía como fin llegar a más de 100.000 seguidores con los cuales cuenta la cadena más representativa del Tolima, y además generar un espacio de entretenimiento familiar diferente.

 La cadena de supermercados espera seguir potenciando el sector de la moda en el Tolima, «Realizaremos eventos que generen innovación en la región y además representen la cultura tolimense, porque aquí también tenemos nuestro estilo», resaltó Rubén Saldarriaga, Jefe de Mercadeo Mercacentro.